Receitas

Sanduíche de frango com iogurte e mel



sanduiche iogurte mel

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Ingredientes

4 filés de frango em fatias finas. Dourar na frigideira com azeite, 1 copo de iogurte natural, 1 fio de mel, 1 fio de azeite, 1 dente de alho cortado pequeno, 1 folha de louro seca picada pequena, 1 pitada de canela, 1 pitada de sal, 1 pitada de pimenta do reino

Modo de preparo

Coloque as tiras de frango de molho numa mistura feita com o iogurte, mel, pimenta, canela, alho e louro. Guardar bem tampado na geladeira por 12 horas. Descasque e corte 2 abobrinhas e 2 cenouras médias em fatias bem finas e separe em um recipiente folhas limpas e bem secas de alface (crespa ou roxa), temperadas levemente com azeite e sal. Abra quatro pães sírios grandes cortando apenas pela metade e recheie na seguinte ordem: alface temperada, cenouras e abobrinhas, além de frango com molho. “Embora seja um lanche, esta receita serve quatro pessoas e deve ser ingerida sem muitos acompanhamentos para não exagerar na dose e ganhar peso”, diz Amanda.


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Fonte: Texto extraído do site Yahoo Beleza e Saúde MinhaVida

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Uma resposta para “Sanduíche de frango com iogurte e mel”

  1. Em setembro 5, 2011 às 9:26 am Graciana respondido com... #

    Muito delicioso!
    Nós grelhamos as fatias de abobrinha antes de usar e ficou ma-ra-vi-lho-so.

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